승모근통증증후군이란?

승모근통증증후군은 목 뒤부터 어깨, 등 위쪽까지 이어지는 승모근이 과도하게 긴장하면서 통증과 뻐근함이 반복되는 상태를 말합니다.

승모근은 고개를 지탱하고 어깨 움직임을 조절하는 근육으로, 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰 자세, 스트레스, 반복적인 어깨 사용에 의해 쉽게 부담이 쌓일 수 있습니다.

처음에는 단순한 근육 뭉침처럼 느껴질 수 있지만, 시간이 지나면서 목을 돌리기 어렵거나 어깨가 짓눌리는 듯한 통증, 두통, 팔 저림 같은 증상으로 이어지기도 합니다.

피로가 쌓였을 때 잠시 나타나는 결림과 달리, 승모근통증증후군은 근육 긴장과 주변 신경 자극이 함께 관여할 수 있어 반복 양상을 살펴보는 것이 중요합니다.

<주요 증상>

✅ 목 뒤와 어깨가 늘 무겁고 단단하게 뭉친 느낌이 지속됨.

✅ 고개를 돌리거나 숙일 때 목과 어깨가 당기는 통증이 나타남.

✅ 어깨 위쪽을 누르면 특정 부위가 유독 아프게 느껴짐.

✅ 장시간 앉아 있거나 컴퓨터 사용 후 통증이 심해짐.

✅ 뒤통수 두통, 눈 피로감, 팔 저림이 함께 나타날 수 있음.

✅ 잠을 자고 일어나도 목과 어깨가 개운하지 않음.

근육 긴장 완화와 통증 원인 조절을 함께 봅니다

부평에서 10년간 통증을 진료해온 부평그린은 승모근 통증을 단순한 어깨 결림으로만 보지 않고, 목과 어깨의 움직임, 근육 긴장도, 신경 자극 가능성을 함께 살펴봅니다.

마취통증의학과 전문의와 신경외과 전문의가 진료하며, 통증 양상에 따라 도수치료와 주사치료를 조합해 접근합니다.

부평그린은 비수술 신경주사 치료 250,000례 이상 시술, 인대 증식치료 250,000례 이상 시술 경험을 바탕으로 반복되는 목·어깨 통증에 대해 단계별 치료 방향을 제안합니다.

① 도수치료

도수치료는 긴장된 승모근과 주변 근육을 이완하고, 목과 어깨 관절의 움직임을 회복하는 데 목적을 둡니다.

승모근통증증후군은 통증 부위만 풀어서는 반복될 수 있기 때문에, 목의 정렬 상태와 어깨 사용 습관, 등 상부 근육의 균형까지 함께 살펴보는 과정이 중요합니다.

· 적합 대상: 목과 어깨가 자주 뭉치는 경우, 자세 불균형이 동반된 경우, 움직임 제한이 있는 경우.

· 특징: 근육 긴장 완화와 관절 움직임 회복을 함께 고려하는 치료 과정.

② 주사치료

주사치료는 통증을 유발하는 근육 주변 조직이나 신경 자극 부위에 약물을 투여하여 염증과 과민한 통증 반응을 조절하는 방식입니다.

승모근 부위 통증이 오래 이어지거나 도수치료만으로 불편함이 충분히 줄지 않는 경우, 상태에 따라 주사치료를 병행할 수 있습니다.

· 적합 대상: 통증이 심해 일상생활이 불편한 경우, 목·어깨 통증과 두통이 함께 있는 경우, 특정 부위 압통이 심한 경우.

· 특징: 통증 부위와 신경 자극 양상을 고려해 접근하는 치료 과정.

증상별 맞춤형 치료 조합 가이드